Delicious and enjoying a hot bath to get rid of excess weight

اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک گرم غسل میں ڈوبی اورسے لطف

آپ کا لطف لے ایک گرم غسل جم میں پسینہ کے مقابلے میں بہت بہتر لگتا ہے، کیلوری آپ کو ایک سوادج برگر کے ذریعے داخل کیا ہے خرچ کرنا چاہتے ہیں تو، آپ اتفاق؟
ڈاکٹرکے سٹیوفالکنر،LOUGHBOROUGH یونیورسٹی میں ایک محققمطابق،حمام ورزش کی ہے کہ کے طور پر اسی طرح کی ایک اثر ہے. اس کے علاوہ، یہ ذیابیطس کی قسم 2. روک تھام میں مدد ملتی ہے انہوں نے کہا کہ گرم حمام ہمیشہ نرمی کے طریقوں کے طور پر جانے جاتے ہیں پر زور دیا، لیکن حال ہی میں سائنسدانوں نے اس 'غیر فعال ہیٹنگ' آپ کی صحت کو کس طرح بہتر بنانے اور کیلوری جلا کر سکتے ہیں دریافت کر لیا ہے.
مطالعہ 14 شرکاء ملوث ہیں اور ہر 40 ڈگری سینٹی گریڈ کے ایک گرم غسل میں ایک گھنٹے گزارے. پھر وہی لوگ ایک گھنٹے کے لئے اس وقت سائیکل، اور ڈاکٹر فالکنر اور ان کی ٹیم کیلوری جلا دیا اور خون میں شکر کی سطح کی جانچ پڑتال. ہر ٹیسٹ خاص طور تاکہ محققین کو جلا دیا جائے گا کہ کس طرح بہت سے کیلوری کو دیکھ سکتے ہیں ایک ڈگری کی طرف سے جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ کرنے کے لئے بنایا گیا تھا.
وہ سائیکلنگ اب بھی زیادہ کیلوری جلا دیا، لیکن حمام ایک 30 منٹ کی واک کے طور پر کے طور پر بہت سے کیلوری جلا دیا پایا. ڈاکٹر فالکنر بھی زور دیا بلڈ شوگر کی سطح کی سطح دونوں صورتوں میں اسی طرح کے تھے، لیکن کھانے کے بعد خون میں شوگر کی سطح 10 فیصد کم تھا مدعا کے برعکس کے لئے ایک گرم غسل میں ایک گھنٹے خرچ کرتے وقت استعمال کیا جب.
اس کے علاوہ، ورزش مختلف بیماریوں اور یہ سوزش کے لئے آتا ہے جب غیر فعال ہیٹنگ ایک ہی اثر ہے لڑنے کے لئے جسم کی مدد ہے کہ سوزش خصوصیات ہیں.
تم نہیں ہو سکتا ہے جبکہ مکمل طور پر ورزش بند کریں، اور اس سے بھی زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے اپنے شیڈول میں ایک گرم غسل کو شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں

Comments

Popular posts from this blog

This is the most common problem of people in their late 20s

New cholesterol news

AURVEDA: TRADITIONAL INDIAN TREATMENT